השקט שבתוך הסערה – יוגה בשיטת Vini (ויניאסה)
שיעורי יוגה רכה המתאימה למי שאלו צעדיהם הראשונים במסע היוגה כמו גם ליוגים ותיקים. כל אחד ואחת יכולים להתחיל לתרגל יוגה ובכל גיל!
ליוגה יש את הכח לחבר אותנו אל עצמנו, למצוא את השקט הפנימי שבתך ההמולה, בלי שיפוט.
בשיטת הויניוגה (ויניאסה של דסיקשר) אנו מתחילים מהמקום שאנו נמצאים בו ומתקדמים צעד אחר צעד בהדרגה לכוון המטרה. "לא התלמיד יתאים עצמו ליוגה, אלא יש להתאים את היוגה לתלמיד ולפי צרכיו" (דסיקשר).
האימון בשיטת הויניאסה נעשה בתיאום תנועה ונשימה תוך התאמה אישית לכל תלמיד ותלמיד. השיעור מורכב מרצפים של תנועות עדינות.
שיעורים פרטיים או בקבוצות קטנות בגבעתיים ובמזכרת בתיה ע"י מדריכה בכירה בוגרת בי"ס וינגייט.
לפרטים נוספים ותיאום שיעור נסיון:
גלית אברהם 054-5691002
צור קשר
